EMBODYING HER

EMBODYING HER ist eine 8‑wöchige, tiefgehende Reise der Selbstentdeckung, Heilung und inneren Reifung.
Du kommst raus aus dem reinen Funktionieren und kehrst Schritt für Schritt zurück in ein Sein, in dem dein Körper, deine Stimme und deine weibliche Essenz wieder spürbar werden.

In diesem Raum wirst du:

• dich mit deinem Körper rückverbinden und dein Nervensystem regulieren, sodass Enge und Anspannung weicher werden.

• Praktiken von Langsamkeit, Vertrauen und Hingabe kultivieren – weg vom Dauer‑Kopf, hin zu mehr innerer Ruhe.

• lernen, deinen Emotionen liebevoll zu begegnen und sie in deinem Körper zu halten, statt sie zu unterdrücken oder an dir „falsch“ zu machen.

• gesunde Grenzen & Bedürfnisse spüren und ausdrücken

• beginnen, alle Teile von dir zu integrieren – Licht und Schatten, Weichheit und Wut, Sehnsucht und Angst – und Schönheit in deiner Komplexität als weibliches Wesen zu erkennen.

• erleben, wie deine Stimme zum Ausdruck deiner Wahrheit wird und du mehr Raum im Leben einnimmst, ohne dich zu verbiegen.

Am Ende dieser Reise wirst du dich geerdeter, verbundener und innerlich klarer fühlen – mit konkreten verkörperten Werkzeugen, um Herausforderungen im Alltag mit mehr Selbstliebe, Frieden und Verantwortungsbewusstsein zu navigieren.
EMBODYING HER ist mehr als ein Programm – es ist eine sanfte Rückkehr zu dir selbst, zu deiner inneren Stärke und zu der lebendigen Frau, die du in Wahrheit bist.

EMBODYING HER ist für dich, wenn du eine tiefe Sehnsucht danach spürst, endlich du selbst zu sein – im Körper, in deiner Stimme, in deinen Beziehungen.

EMBODYING HER ist für die Frau, die in sich einen tiefen Ruf spürt, sich mit ihrem authentischen Selbst zu verbinden und in ihre Kraft zu treten – mit Intention und Mitgefühl.
Für die Frau, die bereit ist, langsamer zu werden, ihre emotionale Tiefe zu ehren und die Komplexität ihres Lebens nicht länger allein zu tragen.

Dieses Programm ist für dich, wenn du dir einen Raum wünschst, in dem du dich gesehen, gehalten und verstanden fühlst – während du eine tiefe Reise der Selbstentdeckung, Heilung und Integration gehst.
Ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst, sondern mit allem, was du bist, willkommen bist.

EMBODYING HER ist so aufgebaut, dass du sanft an Körper- und Embodimentarbeit herangeführt wirst – egal, ob du ganz neu bist oder schon länger mit deinem Körper arbeitest.

• Alle Praktiken sind nervensystemfreundlich und traumasensibel orientiert.

• Du entscheidest jederzeit, wie tief du gehen möchtest und was sich sicher anfühlt.

• Wenn du schon Erfahrung mit Embodiment hast, kannst du hier deine Praxis vertiefen

Wir treffen uns 8‑mal live online im Kreis von Frauen.
Die Calls finden jeweils Mittwoch abends ab 19 Uhr (CET) statt und dauern ca. 120 Minuten.
(Ausnahme ist der letzte Termin, der findet an einem Dienstag statt).

Die genauen Termine findest du weiter oben auf der Seite. Falls du eine Session verpasst, kannst du die Aufzeichnung nutzen.

• 8 Live Online Frauenkreis‑Sessions (je ca. 120 Minuten)

• Kuratierte Embodiment‑Praktiken (Atem, Körper, Stimme, Berührung, Rituale)

• Mini‑Impulse / Audio‑Praktiken zwischen den Sessions zur Integration im Alltag

• Eine Telegram‑Gruppe für Verbindung, Austausch und Fragen zwischen den Calls

• Aufzeichnungen zur Vertiefung in deinem Tempo

• Ein Ritual-Set mit allem was du für unsere Zeremonien brauchst

• Einen gehaltenen, intimen Raum, in dem du mit allem willkommen bist, was du mitbringst – nichts ist Pflicht

Nach deiner Anmeldung erhältst du:

• alle Zoom‑Links für die Live‑Sessions

• Infos zum Online‑Raum & zur Telegram‑Gruppe

• Hinweise zur Vorbereitung (z. B. was du dir für den Raum bereitstellen kannst)

Du brauchst:

• eine stabile Internetverbindung

• ein Gerät (Laptop, Tablet oder Handy)

• idealerweise Kopfhörer und einen ruhigen, störungsarmen Raum, in dem du dich bewegen und ggf. Töne machen kannst

Die Investition für EMBODYING HER:

• Frühbucherinnen-Preis 690 € oder 2 × 345 € (bis 8.11.),

• Regulärer Preis 790 € oder 2 × 395 €

Du kannst auf der Landing Page deine gewünschte Zahlungsoption auswählen (z. B. Einmalzahlung oder Ratenzahlung).
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungsmail mit allen weiteren Infos, Zugangsdaten und Startdetails.

Ja. Mir ist wichtig, dass sich der Einstieg für dein Nervensystem und deine Lebensrealität weich anfühlt.

Du hast die Möglichkeit, in zwei Raten zu zahlen.
Die konkreten Ratenoptionen findest du direkt bei der Buchung.
Wenn du ein anderes Zahlungsmodell brauchst, kannst du mir schreiben – wir schauen, ob wir eine stimmige Lösung finden.

Diese Angst ist sehr verständlich – und für viele Frauen Teil des Themas.
In EMBODYING HER gilt:

• du entscheidest, was und wie viel du teilen möchtest.

• es gibt kein „Müssen“, kein „richtig“ oder „falsch“.

• der Kreis ist bewusst klein gehalten, damit Sicherheit, Nähe und echte Begegnung möglich sind.

Oft entsteht schon dadurch Heilung, dass du erlebst: du bist mit deinen Themen nicht allein – und du bist nicht „zu viel“.

Dieser Raum ist nervensystemfreundlich und traumasensibel ausgerichtet und kann deine therapeutische oder persönliche Reise verkörpernd unterstützen.
EMBODYING HER ersetzt jedoch keine 1:1‑Therapie oder psychiatrische Begleitung.

• Wenn du aktuell stark destabilisiert bist oder akute Krisen erlebst, ist es wichtig, dass du parallel in therapeutischer Begleitung bist.

• Wenn du unsicher bist, ob das Programm für dich geeignet ist, schreib mir kurz – dann können wir gemeinsam prüfen, was für dich stimmig ist.

Das kann passieren – du musst nicht perfekt „performen“, um dabei zu sein.

• Die Sessions werden aufgezeichnet.

• Du kannst sie in deinem Tempo nachholen und mit den Embodiment‑Praktiken mitgehen.

• Deine Prozessreise ist nicht linear – auch das Nachspüren mit Aufzeichnungen kann sehr kraftvoll sein.